材料：猪骨1.5斤，排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。胡萝卜2条，去痘telegram官网下载牛蒡1条，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　6.盖上盖子，排毒继续煲10分钟即可。美容生姜1块。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡telegram官网下载蜜枣2颗，煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡