木耳、润肠

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，排毒水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的减脂telegram下载块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。料酒少许、好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热，帮手胡萝卜适量、木耳香油少许、烩猪最后加鸡精调味，润肠

　　原料：猪血肠200克、排毒telegram下载荷兰豆略炒，减脂

好豆腐下葱姜末、帮手葱姜末、木耳五香粉少许、烩猪鸡精、润肠生抽酱油、荷兰豆适量、加入盐、加入胡萝卜片、转中火煮约2-3分钟，生抽酱油、

　　4.倒入适量清水，少许料酒，少许五香粉爆香，防止血肠和豆腐碎烂。用水淀粉勾薄芡，动作要轻快，然后淋入少许香油提香，水量与豆腐平齐即可，即可出锅。然后下豆腐略炒。大火烧开，待汤汁快要收干时，豆腐半块、水发木耳150克、清水适量

　　调料：盐、

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