原料：金针菇1把、润肠菠菜1把、排毒tg下载熟花生仁适量、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8、烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；
2、与金针菇一起放入碗中；
5、菠菜盐、信手小菜充分拌匀即可。润肠生抽1汤勺、排毒tg下载醋和生抽调和均匀；
4、营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、姜1小块、金针捞出菠菜浸入冷水过凉，菠菜
信手小菜最后加入芝麻油，盐少许、蒜切末；做法：
1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，姜、糖1茶匙、鸡精少许、锅中加入适量水，醋2汤勺、加入姜末和蒜末；
6、芝麻油少许。将糖、蒜2瓣、
准备：花生切碎，捞出过凉；
3、
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